(495)333 35 38

В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.








14 - 55 лет

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.

Боди-балет — популярное сейчас направление в фитнесе, которое основано на упражнениях традиционной хореографии, балета, пилатеса и йоги, адаптированных для широкого круга людей.

Боди-балет включает упражнения на растяжку и осанку, занятия со станком, различные позы, позволяющие нагрузить мышцы и связки, повысить их эластичность. Опираясь на комплекс знаний, мы будем вместе искать свой, индивидуальный подход к себе и своему телу.

Что дают занятия

   ✔    Освоение элементов балета, фитнеса, пилатеса и йоги
   ✔    Возможность поддерживать тело в форме
   ✔    Положительное влияние на позвоночник и суставы
   ✔     Силу мышц и гибкость тела
   ✔    Помогают подчеркнуть женственность и грациозность

Как проходят занятия

Основная часть занятия – упражнения из классической хореографии. Это та база, которая дает силу и гибкость. Также упор будет сделан на растягивание мышц и суставов для увеличения их гибкости, подвижности, определенной свободы и хорошего тонуса. Однако одной растяжки недостаточно — необходимо будет также уделять время укреплению определенных групп мышц, без которых практически невозможна мобилизация тела для быстрого или сложного движения.

Если у вас есть вопросы по работе студии, можете оставить заявку и мы перезвоним.

14+

Руководитель

Мария Шемуранова

Преподаватель классического танца и contemporary dance как для детей, так и для взрослых. Проходила стажировку в труппе театра «Балет Москва». Обучалась и участвовала в постановках известных российских и зарубежных хореографов.


Расписание

РАСПИСАНИЕ



14-17 лет и взрослые
ПН 19:40 – 20:40
ЧТ 19:40 – 20:40

Занятия проходят по адресу Профсоюзная, 61

Стоимость и условия

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ


Для детей возраста 14-17 лет:
Продолжительность занятий 60 минут:
Разовое/пробное занятие – 600 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (4/8 занятий) – 2000/4000 руб.

Для взрослых:
Продолжительность занятий 60 минут:
Разовое/пробное занятие – 750 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (4/8 занятий) – 2100/4200 руб.

УСЛОВИЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ


Запись производится с 11:00 до 19:00 в кабинете 104 (ул. Профсоюзная, 61). 

Необходимые документы для детей:
– паспорт ребенка
– паспорт одного из родителей
– СНИЛС ребенка
Необходимые документы для взрослых:
– паспорт ребенка

Хореографический купальник, колготки (балетное трико) и балетки.

Что нужно брать на занятие

На занятия рекомендуется брать удобную спортивную одежду и гимнастический коврик.

поделитесь в соцсетях!



ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ НОВОСТИ!
Правила посещения Культурного центра

Афиша

сбросить фильтр
сбросить фильтр

возраст


сбросить фильтр

мероприятия