В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Следите за нами в Telegram!
28 мая о пользе скандинавской ходьбы расскажет врач восстановительной медицины, инструктор Татьяна Мещерякова и президент Федерации северной ходьбы Сергей Мещеряков. Приглашаем всех, кто любит активные прогулки на свежем воздухе и со всей серьёзностью относится к своему здоровью!
Северная (скандинавская) ходьба плотно вошла в жизнь крупных мегаполисов. Всё чаще на улицах можно встретить людей разных возрастов, бодрым шагом идущих по своим делам, опираясь на специальные палки для ходьбы. Почему этот вид активности так стремительно набрал популярность во всём мире, какие оздоровительные функции он в себе несёт и как лучше начать занятия, расскажут специалисты.
На встрече разберём преимущества скандинавской ходьбы перед обычными прогулками, подробно остановимся на подборе необходимого инвентаря. Правильный выбор палок, дополнительной экипировки и аксессуаров – всё, что необходимо для новичков, будет рассмотрено во всём многообразии.
Особое внимание будет уделено грамотной технике ходьбы, эффективной работе рук и ног, показаниям и противопоказаниям. Участники мастер-класса узнают, как лучше ходить – в группе или индивидуально, получат рекомендации по периодичности, длительности нагрузки и многим другим аспектам занятий.
Участники встречи узнают о перспективах развития скандинавской ходьбы как спортивной дисциплины и календаре соревнований и других мероприятий в нашем регионе. Лекция сопровождается интересными видеоматериалами.
Ведущие:
Мещерякова Татьяна Ивановна – врач восстановительной медицины, инструктор по северной ходьбе;
Мещеряков Сергей Анатольевич – президент Федерации северной ходьбы.
Время проведения: 28 мая в 19:00
Место проведения: Малый зал
6+
БЕСПЛАТНО, ВХОД ПО РЕГИСТРАЦИИ И ПРЕДЪЯВЛЕНИИ БИЛЕТА
