(495)333 35 38







4+, 18+


Терпение, трудолюбие, умение концентрироваться и быстро принимать решения – вот качества, необходимые для победы, которые можно воспитать в себе во время занятий большим теннисом в секциях "Корт" и "Жёлтый мяч" под руководством настоящих профессионалов!

Большой теннис – это не просто спорт, 
а увлекательная интеллектуальная игра, развивающая ловкость, координацию движений и тактическое мышление. Занятия способны принести радость и удовлетворение от ежедневной победы. Безусловно, теннис – лучший выбор для вашего ребенка!

К тому же доказано, что теннис помогает справиться с головными болями, депрессией, бессонницей и плохим аппетитом. Кроме того, час игры в теннис сжигает от 350 до 480 килокалорий! При игре в теннис оказываются задействованными практически все мышцы тела. Основная нагрузка приходится на ноги, плечи, руки и пресс. Регулярные занятия этим видом спорта развивают также дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Очень важно в первые годы занятий уделять внимание физическому развитию ребенка. Для этого используется комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности суставов и мышц, повышение общей выносливости и работоспособности. Начиная заниматься большим теннисом, нужно учитывать, что к игре новичков допускают не сразу. Сначала предстоит разминка, потом – отработка технических упражнений и только после этого - поединок на счет.Также важна психологическая готовность ребёнка к занятиям большим теннисом, наличие мотивации – научиться играть, желание участвовать в соревнованиях, стремление побеждать и др.
Внимание! У нас открылась группа БАДМИНТОНА!

Руководители:
Есипов Валерий Сергеевич – тренер WTA со стажем работы более 30-ти лет, участник сборной Москвы по теннису;
Оганесян Фердинант Фердинантович – тренер со стажем работы более 29-ти лет, кандидат в мастера спорта, чемпион Армении (1981, 1982, 1985, 1989), чемпион Открытого первенства г. Москвы (1983), серебряный призёр Чемпионата СССР (1987).

В программу занятий для "начинающих" входят упражнения, направленные на:
I. приобретение навыка владение мячом: ловля мяча на уровне груди, одной рукой, с отскоком от пола, на месте и в движении, ловля высокого мяча;
II. приобретение навыка передачи мяча: двумя руками от груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча снизу и сбоку, при встречном и поступательном движении;
III. приобретение техники передвижения:
- техники бега и ходьбы;
- техники стойки теннисиста;
- техники поворотов и подготовки к удару;
- техники подхода к мячу.

Программа для "продолжающих":
- совершенствование техники ударов справа и слева;
- различные упражнения с теннисным мячом, ракеткой и на площадке;
- подача ("хватка" ракетки, подброс мяча над головой, замах и удар с "проводкой");
- тесты на точность ударов справа и слева;
- упражнения с учётом возрастных и индивидуальных особенностей;
- общеразвивающие упражнения;
- игра у тренировочной стенки (с отскока, с лёта и ударов над головой);
- игра на площадке;
- правила игры;
- правила соревнований;
- игра на счёт;
- тактика игры на площадке;
- одиночная и парная игры различной тактической направленности;
- выполнение различных технических элементов во время теннисного матча в одиночной и парной игре.

Видео


4+

Руководители кружков


Валерий Есипов - руководитель секции "Жёлтый мяч"

Тренер по теннису

Тренер Women's Tennis Association (WTA)

Тренер по спортивным играм

Участник сборной Москвы по теннису

Тренерский стаж - более 34 лет


 
Фердинант Оганесян - руководитель секции "Корт"

Тренер по теннису

Кандидат в мастера спорта

Старший преподаватель кафедры спортивных игр Московского городского педагогического университета (МГПУ ПИФК)

Тренерский стаж - 29 лет

 

Расписание и запись

РАСПИСАНИЕ КРУЖКА "ЖЁЛТЫЙ МЯЧ" 

Возраст ПН и ЧТ
18-70 лет (игр.)  9:00 - 10:00
18-70 лет (нач.) 10:00 - 11:00
5 - 7 лет 11:20 - 12:05
5 - 7 лет 12:20 - 13:05
6 - 7 лет (начинающие) 14:00 - 14:45
8 - 9 лет  (играющие)       14:45 - 15:30
8 - 9 лет (начинающие)      15:30 - 16:20
13 - 15 лет (играющие)       16:20 - 17:10

ВТ и ПТ
18-70 лет (игр.) 9:00 - 10:00
18-70 лет (нач.) 10:00 - 11:00
5 - 7 лет 11:20 - 12:05
5 - 7 лет 12:20 - 13:05
6 - 7 лет (начинающие)      14:00 - 14:45
8 - 11 лет (играющие)         14:45 - 15:30
10 - 12 лет (начинающие)  15:30 - 16:20
10 - 12 лет (играющие)       16:20 - 17:10 
4 - 6 лет (начинающие)     17:10 - 17:55
4 - 6 лет (2-ой год обучения) 17:55 - 18:50
12 - 16 лет (начинающие)  18:50 - 19:45 
18 - 70 лет (начинающие)  19:45 - 20:45
18 - 70 лет (играющие)   20:45 - 21:45   

ВС (сдвоенное)
14 - 16 лет (начинающие)   16:00 - 17:30
13 - 15 лет (играющие)        17:30 - 19:00
18 - 70 лет (начинающие)   19:00 - 20:30 

РАСПИСАНИЕ КРУЖКА "КОРТ"

Возраст ПН и ЧТ  
7 - 12 лет (группа БАДМИНТОН) 17:10 - 18:00  
10 - 13 лет (играющие) 18:00 - 18:50
12 - 17 лет (начинающие) 18:50 - 19:45
Взрослые (начинающие)
19:45 - 20:45
Взрослые (играющие)                
20:45 - 21:45  
                                                                      СР и СБ   
6 - 8 лет (начинающие) 14:45 - 15:30  
8 - 9 лет (играющие) 15:30 - 16:20  
10 -13 лет (играющие) 16:20 - 17:10  
4 - 6 лет (начинающие) 17:10 - 17:55  
 5 - 7 лет (продолжающие) 17:55 - 18:40  
12 - 16 лет(играющие)           18:50 - 19:45  
Взрослые (играющие)           19:45 - 20:45  
Взрослые (начинающие)            20:45 - 21:45  

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ


l. Дети и подростки (до 17 лет):


Пн. - Сб. с 08:00 до 15:30
Продолжительность занятий 45 минут:
Разовое (пробное) занятие - 900 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (8 занятий) - 4600 руб.

Пн. - Сб. с 15:30 до 22:00
Продолжительность занятий 45, 50, 55 минут:
Разовое (пробное) занятие - 1050 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (8 занятий) - 6200 руб.

Воскресенье (сдвоенное занятие)
Продолжительность занятий 90 минут:
Разовое (пробное) занятие - 2200 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (4 занятия) - 6600 руб.

Индивидуальные занятия
Продолжительность занятий 60 минут:
Пн. - Сб. с 8:00 до 15:30 - 1400 руб.
Пн. - Сб. с 15:30 до 22:00 - 1700 руб.
Воскресенье - 2100 руб.

Группа БАДМИНТОН
Средняя стоимость абонемента (8 занятий) - 4000 руб.
Разовое (пробное) занятие - 800 руб.

II. Взрослые (от 18 лет)

Пн. - Сб. с 8:00 до 15:30
Продолжительность занятий 60 мин:
Разовое (пробное) занятие - 1050 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (8 занятий) - 6200 руб.

Пн. - Сб. с 15:30 до 22:00
Продолжительность занятий 60 минут:
Разовое (пробное) занятие - 1150 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (8 занятий) - 7800 руб.

Воскресенье 
Продолжительность занятий 90 минут:
Разовое (пробное) занятие - 3200 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (4 занятия) - 8200 руб.

Индивидуальные занятия
Продолжительность занятий 60 минут:
Пн. - Сб. с 8:00 до 15:30 - 2000 руб.
Пн. - Сб. с 15:30 до 22:00 - 2400 руб.
Воскресенье - 3000 руб.

УСЛОВИЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ В КРУЖОК

Запись производится ежедневно с 11:00 до 19:00 в кабинете № 110.
 
Необходимые документы:
- копия свидетельства о рождении ребенка.
- паспорт одного из родителей.
- сумма оплаты.

ВНИМАНИЕ: оплата осуществляется в день заключения договора.
поделиться
вернуться

афиша

сбросить фильтр
сбросить фильтр

возраст


сбросить фильтр

мероприятия