В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Следите за нами в Telegram!
Продолжаем нашу зажигательную тренировку по аэробике! Комплекс упражнений от фитнес-тренера Юлии Каптелининой позволит привести себя в тонус и быть в хорошей физической форме. Присоединяйтесь 30 октября в 12:00!
Программа кардио. Делаем акцент на энергичной балансировке рук, которая буквально «высушивает» все лишние сантиметры, придаёт рукам выносливости, а вам уверенность! Правильная техника, постепенное нарастание безопасной нагрузки поможет всегда быть в хорошей физической форме. Программа кардио идеально подходит как для новичков в фитнесе, так и для профессионалов. Её также можно включать в комплекс после силовых тяг на руки.
Когда: 30 октября в 12:00
Где: YouTube
18+
