В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Следите за нами в Telegram!
Как часто мы не слышим своё тело, когда оно буквально кричит о том, что ему больно. Мы продолжаем жить в перенапряжении и с зажатыми мышцами, не замечая до поры, какой вред приносим сами себе. А ведь тело — один из главных инструментов, и не только в актёрской практике! Тренинг для взрослых «Я и моё тело» поможет проработать зажимы, расслабить мышцы и освободиться от излишнего напряжения. В результате двухчасового интенсивного занятия, которое проведёт руководитель театральной студии «Сцена» Надежда Тимолянова, ваше тело скажет вам «Спасибо!»
В программе тренинга — упражнения и техники для отслеживания изменений в теле. Это не означает, что за два часа мы избавимся от всех зажимов, но у каждого в арсенале появятся инструменты для самостоятельной проработки и дальнейшего совершенствования организма.
Занятие рассчитано на возраст от 16 лет и подходит для любого уровня физической подготовки.
Просьба прийти в удобной одежде и со сменной обувью.
Надежда Тимолянова
Преподаватель с опытом работы педагога театрального кружка. В 2016 году с отличием закончила Пермский институт культуры и искусства. Победитель Всероссийского конкурса социальных роликов «Ты не один» в номинации «сценарист».
Когда: 10 декабря с 14:00 до 16:00
Где: учебный корпус, каб. № 113
Вход: по регистрации
16+
