"Как сказать себе "стоп", когда захлестывают эмоции". Семинар

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

Что оказывает влияние на наши действия? Как начать адекватно мыслить и реагировать? 24 октября в ЦКИ "Меридиан" состоится семинар, посвящённый управлению собственными эмоциями и стрессом. Ведущая встречи – практикующий психолог Эльмира Сафина.

Чтобы найти себя настоящего, раскрыть свою индивидуальность, реализовать способности и таланты, строить свою жизнь, а не жить по чужим установкам, простого знания, как что-то делать "правильно", недостаточно. Важно понимать психологические аспекты собственных реакций на те или иные жизненные ситуации. Знать простые способы руководства собой и грамотно их использовать. Будь то деловая встреча или совместный отдых с друзьями и близкими – везде есть свои особенности и критерии, которые необходимо учитывать.

Участники семинара "Как сказать себе "стоп", когда захлестывают эмоции" познакомятся с техникой, помогающей достойно выходить из любого затруднительного положения, узнают, как настраивать собственные "каналы" на общение с людьми, не позволяя себе "раздражаться", научатся говорить "нет" всему, что может их разрушить как личность.

В программе:
- Что влияет на наши действия?
- Как начать адекватно мыслить и действовать?
- Как пользоваться техникой "Стоп", помогающей управлять собой и выходить из затруднительного положения?

Посетив семинар профессионального психолога, каждый найдёте ответ на эти и многие другие вопросы. Встреча проходит с использованием презентаций, видео-кейсов, групповых и индивидуальных упражнений.

Эльмира Сафина – христианский психолог, опытный тренер по развитию коммуникативных и управленческих способностей, соведущая радиопередач "Психологический практикум" на радио "Лада FM" и "Эхо Москвы", автор методики по управлению страхом и "Формулы общения" и книги "Как найти себя настоящего. Помочь себе и детям".

Место проведения: фойе Малого зала