В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Следите за нами в Telegram!
В рамках московского КультЛета-2022 в «Меридиане» пройдет трёхдневный интенсив «Шаолинь Синь-И Ба и цигун Тело Дракона». Занятия ведёт педагог ушу и цигун Павел Рябиков.
Павел Рябиков занимается Шаолинь Синь-И Ба с 2010 г. Является автором и ведущим проекта ShaolinBlog.info, переводчиком с китайского языка, активным популяризатором методов традиционной китайской медицины.
Школа представляет собой единство медитации, медицины и боевого искусства. Синь-И Ба (единство Сердца и Ума) — это образ жизни.
Стержнем начальной программы взят очень красивый и интересный по своему наполнению комплекс «Цигун Тело Дракона», который призван помочь разобраться в устройстве себя (как внутренне, так и внешне) и помочь решить сразу целый ряд очень важных задач:
— расслабить поясницу;
— найти свой центр и научиться двигаться от него;
— выстроить, сбалансировать и скоординировать тело;
— освободить суставы;
— протянуть сухожилия;
— отрегулировать функцию внутренних органов;
— стабилизировать сознание и подсобрать Дух;
— сделать шаги лёгкими;
— расслабить дыхание.
Всё вместе позволит позднее перейти к пробам в боевых аспектах или накоплению жизненности, а также дальнейшему собиранию Ци Духа.
Для участия в интенсиве понадобится сменная удобная обувь и свободная одежда спортивного типа.
Девять больших вращений. Концепция достаточности Силы. Прием взращивания. Базовые шаги
Когда: 28 июня в 19:00
Где: выставочный зал
Вход: по регистрации
Комплекс на стойки. Шаги и перемещения. Изучение начала цигун «Тело Дракона. Концепция центра»
Когда: 29 июня в 19:00
Где: выставочный зал
Вход: по регистрации
Беседа о сращивании практики с повседневной жизнью. Повторение программы первого и второго дней. Дань Гун — пробуждение Силы
Когда: 30 июня в 19:00
Где: выставочный зал
Вход: по регистрации
12+
