В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
13 июня мы приглашаем всех на "ПодЗАРЯДКУ" – вернуть потраченную энергию и восстановить нарушенное равновесие поможет хатха-йога! Под руководством Кристины Олимпиевой будем учиться правильно дышать и расслабляться.
Хатха-йога направлена прежде всего на физическое здоровье человека, из всех направлений эта практика считается самой мягкой. Регулярные занятия помогают избавиться от психических зажимов, улучшают настроение и повышают энергию. Позволяют исправить проблемы опорно-двигательного аппарата, улучшить гибкость, активизировать работу внутренних органов. А также внимательнее следить за своим эмоциональным состоянием, более осознанно управлять чувствами.
Практикуя хатха-йогу даже полчаса в день, можно привести все процессы организма в норму. Особенно это актуально для жителей шумного и стремительного мегаполиса, требующего от каждого из нас много сил – физических и духовных.
Кристина Олимпиева:
- прошла практику у опытного инструктора аштанга-йоги;
- собственная практика в Инстаграм: @yoga_apelsinki;
- на занятиях учит бережно относиться к своему телу.
Присоединяйтесь! Быть здоровыми – стильно!
Время проведения: 13 июня в 12:00
Место проведения: Меридиан онлайн
0+