(495)333 35 38







11 Апреля 2021, 11:30

Мастер-класс по техникам йогического дыхания для оздоровления организма

Узнать о доступных техниках йогического дыхания для оздоровления и очищения организма, а также получить ключи к самостоятельной практике можно на мастер-классе мастера крийя-йоги Александра Клинаева и его ученицы — сертифицированного инструктора по хатха-йоге, крийя-йоге и фитнес-йоге Алины Нечитайло.
Александр Валентинович расскажет об основах и глубинах практики Пранаямы, о её пользе для физического и эмоционального здоровья. Алина покажет, как правильно делать дыхательные упражнения, и расскажет, как и в каких случаях их использовать. Вместе выполним ряд полезных упражнений.
В процессе занятия получим ответы на вопросы:
— Правильно ли мы дышим?
— Есть ли простые способы оздоровить лёгкие?
— Можно ли за счёт правильного дыхания получить дополнительную энергию?
— Как дышать, чтобы успокоиться?
На мастер-классе также можно задать мастерам свои вопросы по теме.

С собой нужно принести удобную одежду и коврик.

Когда: 11 апреля с 11:30 до 13:00
Где: малый зал
Вход: по регистрации

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Правила посещения Культурного центра

18+

поделитесь в соцсетях!

Афиша

сбросить фильтр
сбросить фильтр

возраст


сбросить фильтр

мероприятия