(495)333 35 38







16+


Zumba® – это танцевальная фитнес-программа в латиноамериканском стиле, которая соединяет латиноамериканскую и интернациональную музыку с танцевальными движениями, предлагая энергичные, заводные, веселые и эффективные фитнес-занятия.

Это полезно! Программа включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизируют мышцы всего тела. Танцевальные движения, разработанные для кардионагрузки, – это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а именно ягодицы, ноги, руки, корпус, пресс, а также самую важную мышцу тела – сердце.

Это легко! Все участники быстро и с лёгкостью могут освоить программу Zumba® – танцевальный опыт совсем не обязателен. На занятиях царит атмосфера вечеринки, что помогает новичкам и людям, которые не умеют танцевать либо раньше стеснялись участвовать в групповых занятиях, чувствовать себя более раскованно.

Это весело! Программа Zumba® – это тренировка "без напряга". Участники танцуют и даже не замечают, что они при этом делают упражнения. Это настолько приятно, что упражнения хочется и хочется повторять –  хоть каждый день.

Это необычно и эффективно! Благодаря формуле базовых шагов эта программа доступна каждому. Тренировка с кардионагрузкой включает компоненты силовых и моделирующих упражнений для общего мышечного тонуса и моделирования отдельных зон.

Доступно всем! В студии работает группа Zumba Gold. Занятия в этой группе рассчитаны на участниц золотого возраста. Не упустите шанс убедиться, что Zumba® касается каждого, кто активен и молод душой!

Если у Вас есть вопросы по работе секции, можете оставить заявку, и мы Вам перезвоним.

16+

Руководитель – Светлана Бирюкова

С_Бирюкова.jpg

Бирюкова Свелана Львовна – лицензированный инструктор программы Zumba fitness Zin, преподаватель ритмики и хореографии.

Расписание и стоимость

РАСПИСАНИЕ
Зумба (16 - 50 лет)
Среда - 19:30 – 20:30
Воскресенье - 11:00 – 12:00

Зумба Голд (45 - 65 лет)
Вторник - 18:45 – 19:45
Воскресенье - 14:15 – 15:15

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

Разовое / пробное занятие – до 17 лет - 600 руб., от 18 лет - 800 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (8 занятий) –  до 17 лет - 3400 руб., от 18 лет 3600 руб.

УСЛОВИЯ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ 

Занятия проходят по адресу: ЦКИ "Меридиан", ул. Профсоюзная, д. 61.

Запись ежедневно в каб. 110 с 10:00 до 19:00, тел. 8 (495) 335-46-10 

Необходимые документы:
- паспорт, паспорт родителя (для несовершеннолетних)
- сумма оплаты плата осуществляется в день заключения договора) 


поделиться
вернуться

афиша

сбросить фильтр
сбросить фильтр

возраст


сбросить фильтр

мероприятия