РАСПИСАНИЕ
ВТ, ЧТ 10:00 – 11:15от 18 лет (группа голд)
ВТ, ЧТ 11:30 – 12:45Занятия проходят по адресу: Профсоюзная, 61
УСЛОВИЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ
Необходимые документы:
– паспорт
Необходимые документы:
– паспорт
На занятиях «Зумба» участники осваивают комплекс оздоровительных танцевальных упражнений под латиноамериканскую музыку и музыку мировых ритмов, разработанных по специальным методикам для людей среднего и старшего возраста.
Занятия способствуют преодолению возрастных ограничений подвижности и многих психологических барьеров. Танцевальные движения, разработанные для кардионагрузки — это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а также самую важную мышцу тела — сердце.
• Разогрев
• Дыхательные упражнения
• Аэробные упражнения
• Упражнения на гибкость и равновесие
• От 10 до 15 музыкальных композиций различной стилистики: Меренге, Реггетон, Сальса, Кумбия, Бачата, Свинг, Танго, танец живота и другие
• Психологическое раскрепощение
• Комплекс упражнений на разные группы мышц
• Позитивный настрой
• Регулярную кардионагрузку
• Моделирование фигуры
Если у вас есть вопросы по работе студии, можете оставить заявку и мы перезвоним.
Светлана Бирюкова
Лицензированный инструктор программы Zumba fitness, Zumba Gold, Zumba kids/Jr.
ВТ, ЧТ 10:00 – 11:15от 18 лет (группа голд)
ВТ, ЧТ 11:30 – 12:45Занятия проходят по адресу: Профсоюзная, 61
Удобная спортивная одежда, спортивная обувь, простая негазированная вода
