(495)333 35 38

В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.








от 18 лет, от 55 лет

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

Следите за нами в Telegram!

На занятиях «Зумба» участники осваивают комплекс оздоровительных танцевальных упражнений под латиноамериканскую музыку и музыку мировых ритмов, разработанных по специальным методикам для людей среднего и старшего возраста.

Занятия способствуют преодолению возрастных ограничений подвижности и многих психологических барьеров. Танцевальные движения, разработанные для кардионагрузки — это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а также самую важную мышцу тела — сердце.

Как проходят занятия:

• Разогрев
• Дыхательные упражнения
• Аэробные упражнения
• Упражнения на гибкость и равновесие
• От 10 до 15 музыкальных композиций различной стилистики: Меренге, Реггетон, Сальса, Кумбия, Бачата, Свинг, Танго, танец живота и другие

Что дают занятия:

• Психологическое раскрепощение
• Комплекс упражнений на разные группы мышц
• Позитивный настрой
• Регулярную кардионагрузку
• Моделирование фигуры


Если у вас есть вопросы по работе студии, можете оставить заявку и мы перезвоним.

Руководитель

Светлана Бирюкова

Лицензированный инструктор программы Zumba fitness, Zumba Gold, Zumba kids/Jr.

Расписание и запись

РАСПИСАНИЕ


от 18 лет (группа фитнес)
ВТ, ЧТ 10:00 – 11:15
от 18 лет (группа голд)
ВТ, ЧТ 11:30 – 12:45
Занятия проходят по адресу: Профсоюзная, 61


УСЛОВИЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ


Занятия проходят бесплатно, запись осуществляется при наличии свободных мест.

Запись производится ежедневно с 11:00 до 19:00 в кабинете 104 (ул. Профсоюзная, 61). 

Необходимые документы:
– паспорт 

Что нужно брать на занятия

Удобная спортивная одежда, спортивная обувь, простая негазированная вода

поделитесь в соцсетях!



КАК НАС НАЙТИ

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШИ НОВОСТИ!

Афиша

сбросить фильтр
сбросить фильтр

возраст


сбросить фильтр

мероприятия