"Искусство быть женщиной в жизни и в танце"

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

3 декабря в "Меридиане" состоится мастер-класс "Искусство быть женщиной в жизни и в танце", призванный помочь представительницам женского пола раскрыть возможности своего тела – с помощью хореографии, йоги и элементов боевых искусств.

Кто такая женщина? Если обратиться к истории культур разных народов, то можно увидеть, что во все времена эталоны внешности, поведения и качеств женщины были настолько разными, что иногда их можно было бы назвать абсолютно полярными. Однако каждая женщина обладает неповторимым, индивидуальным началом, которое в этом мире может выразить только она одна.

Зачастую в разностороннем информационном потоке мы теряем свой внутренний ориентир. И многие таланты, навыки и потенциал представительниц прекрасного пола под толщей навешанных шаблонов, стандартов и психологических установок так и остаются нереализованными.

Один из основных способов разрушить этот замкнутый круг – научиться владеть собой и своим телом. Хореография, представленная на мастер-классе "Искусство быть женщиной в жизни и в танце", поможет участницам раскрыть свой внутренний мир, с помощью движения войти в состояние сказочных красавиц из волшебных книг… Одни элементы хореографии помогут выразить женственность с помощью тела, другие будут способствовать гармоничному развитию индивидуальности.

В ходе занятий участницы также будут работать с образным мышлением: полностью погрузившись в образ какого-либо животного или растения, постараются передать это состояние лишь телом. В конце встречи каждая женщина сможет продемонстрировать свои навыки с помощью импровизации, которая выразит её индивидуальное состояние.

Мастер-класс поможет раскрыть возможности физического тела человека синтезом различных тренировок для тела. Упражнения базируются на трех основных системах, которые присутствуют в теле: критичности, энергопотенциала и психодинамичности. 3 декабря вы узнаете, как правильно воздействовать на эти системы с помощью движений.

С собой нужно принести удобную, подчеркивающую женственность одежду (брюки и кофту из тянущихся материалов), балетки или теплые носки, а также коврик для йоги или просто удобную подстилку, так как некоторые упражнения выполняются на полу. В занятие будут включены упражнения на "растяжку" и связанные с работой стоп.

Время проведения: 3 декабря в 19:00
Место проведения: конференц-зал