Как сказать себе "стоп", когда захлестывают эмоции

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

18 декабря на тренинге-лекции психолога Эльмиры Сафиной рассмотрим вопросы сдержанности и эмоциональности. Специалист расскажет о том, как оставаться выдержанным и спокойным в самых сложных жизненных ситуациях.

Зачастую эмоции бьют через край и сил на то, чтобы их сдерживать просто-напросто не остаётся. Сколько раз мы произносили то, о чем жалели впоследствии? Сколько ссор могло бы не случиться, если бы мы научились держать себя в руках?

Хладнокровность бывает нужной, даже необходимой, в человеческих отношениях. Способность взглянуть на произошедшее рационально, трезво оценить ситуацию и сделать соответствующие выводы может спасти многие отношения.

На тренинге-лекции будут рассмотрены следующие вопросы:
- что влияет на наши действия;
- как начать адекватно мыслить и действовать;
- как пользоваться техникой "Стоп", помогающей управлять собой и выходить из затруднительного положения.

Приходите, и вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы!
Встреча проходит с использованием презентаций, видео-кейсов, групповых и индивидуальных упражнений.

Дата проведения: 18 декабря в 20:00
Место проведения: конференц-зал