В соответствии с Указом Мэра Москвы №62-УМ от 21.10.2021 года и Приказом ГБУК г. Москвы «ЦКИ «Меридиан» №219/ОД от 11 ноября 2021 года с 12 ноября 2021 года посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.
КОМПЛЕКС С ГИМНАСТИЧЕСКОЙ ПАЛКОЙ
Студия «Здоровая спина» приглашает участников 6 — 16 лет на открытое занятие! В программе — комплекс упражнений с гимнастической палкой, специально разработанный для профилактики заболеваний и болей в спине.
Упражнения, которые ребята будут учиться делать правильно, способствуют увеличению подвижности в плечевых и локтевых суставах, прорабатывают проблемные места в позвоночнике (зажатости, блоки). В процессе тренировки также будут задействованы разные группы мышц — шеи, спины, нижних и верхних конечностей.
Основные цели таких занятий:
• укрепление мышц спины и живота
• улучшение гибкости
• коррекция осанки
• снятие напряжения
Занятие включают упражнения на растяжку, укрепление мышечного корсета, а также дыхательные и балансирующие техники.
Руководитель студии «Здоровая спина» — Елена Лапшина
Когда: 23 марта в 18:00
Где: ЦР—1
Вход: по регистрации
6+
Один из крупнейших культурных центров Москвы. Спектакли, концерты, фестивали, выставки, лекции и другие актуальные события каждый день. 80 кружков и студий для всей семьи.
ПодписатьсяОдин из крупнейших культурных центров Москвы. Спектакли, концерты, фестивали, выставки, лекции и другие актуальные события каждый день. 80 кружков и студий для всей семьи.
Подписаться
