Семинар "Профилактика эмоционального выгорания"

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

28 февраля гости нового семинара психолога Эльмиры Сафиной "Профилактика эмоционального выгорания" в ЦКИ "Меридиан" узнают, как "не сгореть на работе" с помощью грамотного управления эмоциями и стрессом.

В современном мире "жертвами" синдрома эмоционального выгорания всё чаще становятся люди "помогающих" профессий – педагоги, врачи и медсестры, социальные работники и священники. Проявляется он в эмоциональном и физическом истощении, когда у "выгоревшего" человека теряется интерес к работе, пропадает понимание и сочувствие к тем людям, пациентам или подопечным, с которыми приходится работать. Вместо этого на первый план выходят безразличие и изнеможение, с которыми очень трудно справиться самостоятельно.

Главной причиной выгорания считается психологическое и душевное переутомление. На фоне развития синдрома человек теряет концентрацию, легче поддаётся вредным привычкам, даже его иммунитет слабеет, прогибаясь под гнетущими мыслями, часто совершенно беспочвенными, о необходимости срочной смены рода деятельности.

Участники нового семинара Эльмиры Сафиной научатся справляться с надвигающимся стрессом и управлять собственными эмоциями, узнают, как "разглядеть" синдром эмоционального выгорания пока "издалека", пока не стало слишком поздно, предотвратив таким образом множество серьёзных бед.

Эльмира Сафина – христианский психолог, опытный тренер по развитию коммуникативных и управленческих способностей, соведущая радиопередач "Психологический практикум" на радио "Лада FM" и "Эхо Москвы", автор методики по управлению страхом и "Формулы общения", ряда статей и книги "Как найти себя настоящего. Помочь себе и детям".

Место проведения:Игровая комната
Время проведения: 19:00 – 21:30
Возрастные ограничения: 16+