(495)333 35 38







4+, 18+


Терпение, трудолюбие, умение концентрироваться и быстро принимать решения – вот качества, необходимые для победы, которые можно воспитать в себе во время занятий большим теннисом в секциях "Корт" и "Жёлтый мяч" под руководством настоящих профессионалов!

Большой теннис – это не просто спорт, 
а увлекательная интеллектуальная игра, развивающая ловкость, координацию движений и тактическое мышление. Занятия способны принести радость и удовлетворение от ежедневной победы. Безусловно, теннис – лучший выбор для вашего ребенка!

К тому же доказано, что теннис помогает справиться с головными болями, депрессией, бессонницей и плохим аппетитом. Кроме того, час игры в теннис сжигает от 350 до 480 килокалорий! При игре в теннис оказываются задействованными практически все мышцы тела. Основная нагрузка приходится на ноги, плечи, руки и пресс. Регулярные занятия этим видом спорта развивают также дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Очень важно в первые годы занятий уделять внимание физическому развитию ребенка. Для этого используется комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости и подвижности суставов и мышц, повышение общей выносливости и работоспособности. Начиная заниматься большим теннисом, нужно учитывать, что к игре новичков допускают не сразу. Сначала предстоит разминка, потом – отработка технических упражнений и только после этого - поединок на счет.Также важна психологическая готовность ребёнка к занятиям большим теннисом, наличие мотивации – научиться играть, желание участвовать в соревнованиях, стремление побеждать и др.

В программу занятий для "начинающих" входят упражнения, направленные на:
I. приобретение навыка владение мячом: ловля мяча на уровне груди, одной рукой, с отскоком от пола, на месте и в движении, ловля высокого мяча;
II. приобретение навыка передачи мяча: двумя руками от груди, с отскоком от пола, одной рукой от плеча снизу и сбоку, при встречном и поступательном движении;
III. приобретение техники передвижения:
- техники бега и ходьбы;
- техники стойки теннисиста;
- техники поворотов и подготовки к удару;
- техники подхода к мячу.

Программа для "продолжающих":
- совершенствование техники ударов справа и слева;
- различные упражнения с теннисным мячом, ракеткой и на площадке;
- подача ("хватка" ракетки, подброс мяча над головой, замах и удар с "проводкой");
- тесты на точность ударов справа и слева;
- упражнения с учётом возрастных и индивидуальных особенностей;
- общеразвивающие упражнения;
- игра у тренировочной стенки (с отскока, с лёта и ударов над головой);
- игра на площадке;
- правила игры;
- правила соревнований;
- игра на счёт;
- тактика игры на площадке;
- одиночная и парная игры различной тактической направленности;
- выполнение различных технических элементов во время теннисного матча в одиночной и парной игре.

Если у вас есть вопросы по работе секций, можете оставить заявку и мы перезвоним.

Видео


4+

Руководители


Валерий Есипов - руководитель секции "Жёлтый мяч"

Тренер по теннису

Тренер Women's Tennis Association (WTA)

Тренер по спортивным играм

Участник сборной Москвы по теннису

Тренерский стаж - более 34 лет


 
Фердинант Оганесян - руководитель секции "Корт"

Тренер по теннису

Кандидат в мастера спорта

Старший преподаватель кафедры спортивных игр Московского городского педагогического университета (МГПУ ПИФК)

4-кратный чемпион Армении в составе национальной сборной, серебряный призёр Чемпионата СССР, чемпион Открытого первенства г. Москвы

Тренерский стаж - 29 лет

 

Расписание и запись


РАСПИСАНИЕ СЕКЦИИ "КОРТ"

ул. ПРОФСОЮЗНАЯ, д. 61

НАЧИНАЮЩИЕ / 4 – 6 ЛЕТ
СР, СБ 17:10 — 17:55

НАЧИНАЮЩИЕ/ 5 – 7 ЛЕТ
СР, СБ 17:55 — 18:40

НАЧИНАЮЩИЕ / 6 – 8 ЛЕТ
СР, СБ 14:45 — 15:30

НАЧИНАЮЩИЕ / 7 – 10 ЛЕТ
СБ 10:00 — 11:30

ИГРАЮЩИЕ / 8 – 9 ЛЕТ
СР, СБ 15:30 — 16:20

ИГРАЮЩИЕ / 10 – 13 ЛЕТ
ПН, ЧТ 18:00 — 18:50

ИГРАЮЩИЕ / 10 – 13 ЛЕТ
СР, СБ 16:20 — 17:10

НАЧИНАЮЩИЕ/ 10 – 13 ЛЕТ
СБ 12:15 — 13:45

НАЧИНАЮЩИЕ / 12 – 17 ЛЕТ
ПН, ЧТ 18:50 — 19:45

ИГРАЮЩИЕ / 12 – 17 ЛЕТ
СР, СБ 18:50 — 19:45

НАЧИНАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
ПН,ЧТ 19:45 — 20:45

ИГРАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
ПН, ЧТ 20:45 — 21:45

ИГРАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
СР, СБ 19:45 — 20:45

НАЧИНАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
СР, СБ 20:45 — 21:45

РАСПИСАНИЕ СЕКЦИИ "ЖЁЛТЫЙ МЯЧ" 

ул. ПРОФСОЮЗНАЯ, д. 61

НАЧИНАЮЩИЕ / 4 – 6 ЛЕТ
ВТ, ПТ 17:10 — 17:55

ИГРАЮЩИЕ / 4 – 6 ЛЕТ
ВТ, ПТ 17:55 18:50

НАЧИНАЮЩИЕ / 5 – 7 ЛЕТ
ПН, ЧТ 11:20 — 12:05

НАЧИНАЮЩИЕ / 5 – 7 ЛЕТ
ПН, ЧТ 12:20 — 13:05

НАЧИНАЮЩИЕ / 5 – 7 ЛЕТ
ВТ, ПТ 11:20 — 12:05

НАЧИНАЮЩИЕ/ 5 – 7 ЛЕТ
ВТ, ПТ 12:20 — 13:05

НАЧИНАЮЩИЕ / 6 – 7 ЛЕТ
ПН, ЧТ 14:00 — 14:45

НАЧИНАЮЩИЕ / 6 – 7 ЛЕТ
ВТ, ПТ 14:00 — 14:45

ИГРАЮЩИЕ / 8 – 9 ЛЕТ
ПН, ЧТ 14:45 — 15:30

НАЧИНАЮЩИЕ / 8 – 9 ЛЕТ
ПН, ЧТ 15:30 — 16:20

ИГРАЮЩИЕ / 8 – 9 ЛЕТ
ВТ, ПТ 14:45 — 15:30

ИГРАЮЩИЕ / 10 – 12 ЛЕТ
ПН, ЧТ 16:20 — 17:10

НАЧИНАЮЩИЕ / 10 – 12 ЛЕТ
ВТ, ПТ 15:30 — 16:20

ИГРАЮЩИЕ/ 10 – 12 ЛЕТ
ВТ, ПТ 16:20 — 17:10

НАЧИНАЮЩИЕ / 12 – 16 ЛЕТ
ВТ, ПТ 18:50 — 19:45

ИГРАЮЩИЕ / 12 – 16 ЛЕТ
ВС 17:30 — 19:00

НАЧИНАЮЩИЕ / 12 – 16 ЛЕТ
ВС 16:00 — 17:30

ИГРАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
ПН, ЧТ 9:00 — 10:00

НАЧИНАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
ПН, ЧТ 10:00 — 11:00

ИГРАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
ВТ, ПТ 9:00 — 10:00

НАЧИНАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
ВТ, ПТ 10:00 — 11:00

НАЧИНАЮЩИЕ / С 18 ЛЕТ
ВТ, ПТ 19:45 — 20:45

ИГРАЮЩИЕ/ С 18 ЛЕТ
ВТ,ПТ 20:45 — 21:45

НАЧИНАЮЩИЕ
ВС 19:00 — 20:30

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ


l. Дети и подростки (до 17 лет):


Пн. - Сб. с 08:00 до 15:30
Продолжительность занятий 45 минут:
Разовое (пробное) занятие - 900 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (8 занятий) - 4600 руб.

Пн. - Сб. с 15:30 до 22:00
Продолжительность занятий 45, 50, 55 минут:
Разовое (пробное) занятие - 1050 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (8 занятий) - 6200 руб.

Воскресенье (сдвоенное занятие)
Продолжительность занятий 90 минут:
Разовое (пробное) занятие - 2200 руб.
Средняя стоимость абонемента на календарный месяц (4 занятия) - 6600 руб.

Индивидуальные занятия
Продолжительность занятий 60 минут:
Пн. - Сб. с 8:00 до 15:30 - 1400 руб.
Пн. - Сб. с 15:30 до 22:00 - 1700 руб.
Воскресенье - 2100 руб.

 
Необходимые документы для записи:
- копия свидетельства о рождении ребенка.
- паспорт одного из родителей.
- сумма оплаты.

ВНИМАНИЕ: оплата осуществляется в день заключения договора.

поделитесь в соцсетях!

Афиша

сбросить фильтр