КАРАТЕ-КЛУБ «МЕРИДИАН»

КАРАТЕ                        
7-17 ЛЕТ, ОТ 18 ЛЕТ

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

Следите за нами в Telegram!

Карате-клуб "Меридиан" развивает классический, традиционный, японский вид карате-до – сётокан. Этот стиль хранит традиции японского боевого искусства еще со времен, когда карате только зарождалось на острове Окинава.

Сётокан – единственный стиль единоборств, в котором отрицается агрессивная атака. Все единоборства учат как наносить удары, и только в сётокан учат как их избежать. И преимущество в поединке определяется не силой удара, а скоростью.

В сётокан есть своя философия. Считается, что карате делает характер человека агрессивным. Но сётокан делает акцент на развитии у ученика выдержки и стрессоустойчивости в экстремальной ситуации. Бойцы сётокан отличаются от учеников других школ устойчивой психикой и самоконтролем. Они способны применять опасные приемы только в крайнем случае реальной опасности, при угрозе жизни и здоровью.

Сётокан – это стиль, в котором разработаны сберегающие здоровье методы тренировки. Благодаря им освоить приемы самозащиты сможет человек даже с ослабленным здоровьем. Тренировки состоят на 60% из аэробной нагрузки, что укрепляет сердце и сосуды, повышает подвижность суставов и эластичность мышц. Тело бойца сётокан становится более гибким и подвижным.

Сложные вазомоторные комплексы – ката, развивают оперативно-тактическое мышление, что косвенно стимулирует развитие работы мозга. Общий раздел боевой хореографии развивает оптимальную координацию и тренирует вестибулярный аппарат.

Путь сётокан это не два или три коронных "приемчика". Этот Путь потребует преданности. Но! Те из учеников, кто встал на этот путь, с удивлением обнаруживают у себя скрытые способности организма. Представьте, что ребенок с детства, с 5 лет развивает и учится программировать свое тело! Каким он будет через 10 лет?

Среди известных личностей, карате сётокан занимался голливудский киноактер Чак Норрис, и его привлекала, прежде всего, философия этой школы.

Занятия строятся по принципу от простого к сложному. После постановки конкретных промежуточных задач и теоретических сведений участники переходят к разминке – обязательной части каждого занятия. Основу составляют отработка базовой техники карате без противника (кихон), разучивание и повторение комплексов приемов (ката), практическое применение в паре с партнером (кумитэ). Заключительная часть также состоит из разминки, ОФП-упражнений, стретчинга и релаксации. В конце каждый участник может задать вопросы руководителю.

Расписание и стоимость