Таинг

Режим COVID-free. Посещение мероприятий Культурного центра «Меридиан» возможно только при наличии QR-кода, паспорта и защитной маски.
Убедительная просьба приезжать заранее, чтобы избежать очередей.

Таинг — это боевое искусство с древней историей, которое зародилось в Мьянме (Бирме) в I тысячелетии нашей эры. В нём изучаются такие направления, как: самозащита от нападения, техника бирманского бокса (для детей лёгкий контакт в защитных средствах), техника с традиционным оружием, фехтование двумя мечами и работа с длинной палкой, комплексы дыхательных упражнений и суставная гимнастика.

Каждое из направлений таинга изучается постепенно. На первом этапе очень важна общая физическая подготовка на все группы мышц, постепенно увеличивающаяся методами набивки рук, ног и корпуса.
По мере готовности участников студии тренировки дополняются техникой с двумя мечами и длинной палкой — занятия с оружием способствуют развитию координации, чувства дистанции, внимательности и комбинаторного мышления, так как техника самозащиты напрямую связана с техникой владения оружием.
Дыхательные упражнения помогают выдерживать более долговременную нагрузку без потери работоспособности. Техники дыхания имеют хороший оздоровительный эффект, их можно выполнять и детям и взрослым.

Занятия таингом помогают приобрести нужные в жизни каждого человека навыки самозащиты, развивают физические качества, психологическую устойчивость к экстремальным ситуациям. В основе боевого искусства лежат самозащита, владение приёмами страховки и самостраховки, умение сохранить здоровье при случайном падении, а также такие физические качества, как скорость, выносливость и координация.