(495)333 35 38







от 18 лет, от 55 лет

На занятиях «Зумба» участники осваивают комплекс оздоровительных танцевальных упражнений под латиноамериканскую музыку и музыку мировых ритмов, разработанных по специальным методикам для людей среднего и старшего возраста.

Занятия способствуют преодолению возрастных ограничений подвижности и многих психологических барьеров. Танцевальные движения, разработанные для кардионагрузки — это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а также самую важную мышцу тела — сердце.

Как проходят занятия:

• Разогрев
• Дыхательные упражнения
• Аэробные упражнения
• Упражнения на гибкость и равновесие
• От 10 до 15 музыкальных композиций различной стилистики: Меренге, Реггетон, Сальса, Кумбия, Бачата, Свинг, Танго, танец живота и другие

Что дают занятия:

• Психологическое раскрепощение
• Комплекс упражнений на разные группы мышц
• Позитивный настрой
• Регулярную кардионагрузку
• Моделирование фигуры


Если у вас есть вопросы по работе студии, можете оставить заявку и мы перезвоним.

Светлана Бирюкова

Лицензированный инструктор программы Zumba fitness, Zumba Gold, Zumba kids/Jr.

Расписание и запись

РАСПИСАНИЕ


от 18 лет (группа фитнес)
ВТ, ЧТ 10:00 – 11:15
от 18 лет (группа голд)
ВТ, ЧТ 11:30 – 12:45
Занятия проходят по адресу: Профсоюзная, 61


УСЛОВИЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ


Запись производится с 11:00 до 19:00 в кабинете 104 (ул. Профсоюзная, 61). 

Необходимые документы:
– паспорт 

Что нужно брать на занятия

Удобная спортивная одежда, спортивная обувь, простая негазированная вода

поделитесь в соцсетях!

Афиша

сбросить фильтр
сбросить фильтр

возраст


сбросить фильтр

мероприятия